正顎手術前的自體儲血需維持良好體況

作者:維妮101請勿轉貼


抽血時前一個禮拜需注意:

1.不能吃得太油:
          因為未來輸回給自己的身體,那時手術後會比較虛弱,最好吃清淡,吃的營養,血液是比較健康的,輸回到自己身體時也對身體恢復以及維持好的體況是有幫助的.

2.保持睡眠充足:
          第一次去抽血時,前一天只睡6.5h,最好睡足8小時,血液才是最健康滴.

3.多吃紅肉和補充含有鐵質食物:
          抽完血後,需一個禮拜時間才能造血完成,恢復原本的健康狀況所以要多吃些含鐵食物.

4.抽血前一個禮拜運動:
每天抽出約10-20分鐘活絡自己身體,血液較健康，抽血時明顯感到血液流的較快，以前有儲血過，什麼都沒做，結果抽血到一半時沒血了，還要擠手臂的肉，為了擠出血得這麼做，手插著粗管子還要擠肉，可以想像那是多麼難受。在家抬抬腿或是快走讓自己有喘的感覺我覺得就夠了。

5.有人說去抽血的時候,最好有家人陪伴,以免頭暈:
          我個人自沒甚麼不舒服的狀況,因人而異,可能我前一個禮拜該吃的,該動的,該睡的,都有做到,所以沒有頭暈的問題,只是抽血快結束時,手脹脹的,建議抽血當天不要帶太重的東西去,手會無力.
          抽血完的那隻手,需按壓10-15分止血,因為儲血的針頭跟平常打針的差很多,是一個小管子,所以要等時間過後才能走,不然會噴血,當天手也不太能出力,即使到了晚上,手還是沒甚麼力,而且變的淡紫色,隔天就會正常了.
           有家人陪伴較好，無論是頭暈還是手無力，回家路上如果有什麼狀況也比較安心。