【衣琳衣正顎矯正】矯正邁入第五個月

一樣還不能咀嚼,
生活正常上下課,
仍然無法騎車,
坐公車不會擔心撞到了,但還是要小心
凡事靠走路,搭大眾運輸
出門可以不用帶營養品了,除非在荒郊野外
麵包沾沾水泡軟了也可吃.

【衣琳衣正顎矯正】正顎手術住院紀錄2013/02/22術後第一天

2/22 術後第一天，地獄生活開始........

前一晚沒睡，在外透氣真的空氣很新鮮，整個人比在病房好多了，回到病房後很明顯的感覺到又快沒什麼氣了。


雖然過了一天都沒吃東西也沒喝水，奇妙的是......不會餓也沒食慾。(原來這就是打麻醉藥後&術後的感覺，人生第一次一整天沒吃東西都沒餓感，平常少吃一餐就頭昏眼花)


但為了健康著想，還是想勉強自己吃一些，不過，這時我身上插著尿管讓我行動受限，一向獨立自主的我坐在病床上第一次感受到成人連吃東西都要靠人幫忙的感覺，一則以喜-有點像個小公主的感覺，被人照顧，一則以憂-我懂得為什麼病人會憂鬱，自己會覺得像沒用的人，連吃都需要有人幫忙。(整個人的心態還處於正常人，沒當自己是個病人，不適應自己那麼大了，吃個飯還得靠家人，明明手腳健全)


只好請老爸幫我拿我已經準備好濃縮兩倍卡路里雀X的鋁薄包裝瓶，正拿起吸管插好要吃的開始，我竟然連吸飲品的能力都沒有，只好請老爸幫我把飲品用剪刀剪一截角倒在杯裡，老爸用針筒吸滿餵我,老爸在餵我過程中發現我每次一口只能最多2c.c，太多的話，會流出來，而且連2c.c都還要稍微吸氣一下才能讓營養品往食道流入，口內空間。(我才懂為何要用針筒吃，因為針筒的總量都無法一口吃完，口腔內腫到是連用吸管吸都無法，只有靠針筒外力擠)


還沒吃完一瓶237ml,都過了一小時，想動作快一些也會因為機能的關係無法快，吃非常久，會沒耐性，還沒有吃完三分之二，因為口內組織腫脹，口內的空間只剩針筒放的下的空間，吃東西跟嬰兒沒什麼兩樣，另一原因是因為太甜了，我不知道組織脆弱到不能吃甜的，每吃完一口就需用另一針筒喝2c.c的水來喝，兩支針筒必需交替，天呀!我原本選擇這瓶是因為它卡路里是安X的兩倍，以為這樣我熱量就足夠，所以，術後第一天並不適合。但是好適合拿來吃藥時搭配來掩蓋藥粉的苦味。


藥粉苦到爆炸，都已經忘記小時候害怕吃藥粉的感覺了，吃藥粉會苦到臉部控制不了的揪起來，上顎鼻內有縫線處，好痛，沒表情的時候還好，但每吃一次藥痛一次。我的天！一天要痛四次。如果哭了或笑了，也都會痛。(舒跑也可拿來搭配減少苦感，但舒跑終究不太能蓋過藥味，吃了很久，濃縮的500卡，雖然只吃三分之二，但至少吃同樣的時間和量，就有300卡。)


絕對無法用正常進食想的那麼輕鬆，要用嬰兒的角度來想要一個小口要吃滿300c.c.
不容易呀!，而且甜味會一直遺留在口內，我常看到長庚患者他們的分享都有教刷牙，但是台大並沒有教我刷，我也昏沈沈的無力問。


早上被通知要去照X光，心裡疑惑著說：現在？！起身滴著鼻血，拿一堆衛生紙球在鼻下擦血，志工幫我推輪椅過來給我坐，老爸幫我移動著我的尿袋和點滴至輪椅上，拖著無力的身軀移動至輪椅上，想睡又鼻塞，並拿著一球衛生紙擋在鼻下，心裡Os:也太琅狽了，還要推去別棟。鼻血不就一直滴.....(醫師要透過x光片看骨頭狀況。)


幸好坐在輪椅上血滴的速度並不快，可是照X光得站起來拍攝，護士小姐知道我站直會滴血後，於是拿移動櫃讓我坐著拍，不過就是拍個照，整個人全身無力又精神很弱的拍，人沒元氣時，心有餘力不足的感覺會很深刻，連拍照都覺得很虛弱。


老爸就這麼陪著我到天亮都沒睡，心裡很不捨老爸前天工作一整天，昨天還跟著我都沒睡，不捨又心疼。


幸好媽咪來時趕緊請老爸睡覺。換媽咪顧我。


這一天，我眼睛仍然不敢闔上眼，媽咪早上來了得知我沒睡也盡快通知護士，拜託護士開安眠藥給我，但護士說白天不能開，要晚上才能開，櫃檯也說知道我的狀況了，但是直到將近11點多來，媽咪也覺得生氣，隔了那麼久才來，還好我沒有發生什麼事，不知道發生事情會是怎樣的結果。唉…，我是因為打聽到醫師的專業是連業界醫師都覺得好都推薦才來的，但照護部分我覺得效率真的很差，基本量血壓和吃藥有照顧到，但是，人難過時，無法即時幫我解決真的蠻失望的，當我快受不了覺得自己吸不到氣，鼻涕又倒流而且又卡痰時，痰卡的我快無法用嘴吸到氣時，我真的覺得我再這樣下去人會走掉，我忍不住開始啜泣了，然後我開始跟媽媽交代遺言，把我想對媽媽講的話都講出來，我覺得自己真的快要離開了，吸到的氣越來越稀薄，媽媽一直告訴我不能哭，哭了只會更塞更難過。


這時候我有點後悔來開刀和決定矯正，但是心裡也很無奈，不開的話，難咀嚼的日子要跟著我一輩子，想到常常因為無法咬碎食物，定時胃逆流人常常不舒服而回診拿藥或半夜被沒咀嚼爛的食物卡在大腸動不了送急診......百般無奈。也後悔沒想到先打聽好台大的照護情況，以為台大=高品質的錯誤想法，在專業上真的是，但對病患的處理幫助效率我覺得不是很好。(如果我真的卡痰到完全吸不到氣呢？我是否不會活下來能寫心得分享和紀錄......？)


這時我邊流著眼淚，痛苦的臉都皺在一起，心中默默祈求眾神明，能想的到平常有拜過或聽過的神都拜託祂們來幫我渡過難關，總之，不管是文昌帝君，媽祖，觀世音菩薩，保生大帝，關聖帝君，釋迦牟尼佛，千手千眼觀世音，地藏王菩薩，平常想的到的神我全都拜託祂們救我。(想到都還想哭，真的好感恩能渡過，有要開這大手術的人若是易緊張的話，有自己的信仰真的可以幫助到自己)


快中午了，我的痰實在是讓我快缺氧了，護士終於要拿著管子幫我吸痰，要我忍耐，從我鼻子放入管子，越放越深，有時還卡到，會咳嗽，想流淚，除了不舒服，很怪，一個超級長的管子要放到進鼻孔，光看就覺得全身不舒服，但是絕對不會比鼻塞+鼻涕倒流+卡痰還不舒服，當下唯一只希望可以吸到空氣，作什麼治療都好，媽咪不敢看我抽痰，就趕快去跑出病房，(其實平常我是不敢被吸痰的，但當人面臨快要走的感覺時，當下可以吸痰會覺得是一絲希望，害怕的感覺就算有也會往腦後拋)，但還好護士技術很好，當管子滑入時，偶爾因為吸住我鼻腔肉不舒服，但是發現真的沒有像看到的那麼恐怖。


護士在幫我吸痰時，發現我一直請他等一下，因為護士每一次吸完後，我就想大口吸氣，才有辦法繼續再幫我吸氣，她就問我：你是不是吸不太到氣，我點了點頭，於是她拿來了氧氣管子給我，有兩個小孔分別插往鼻孔，會自動灌氧氣進鼻孔，就算吸不到也不用怕，隨時有氣進到體內，這才讓我放心。


因為老爸沒開過刀住過院，老媽有，所以在照顧上會覺得媽媽會比較細心一些，比較懂病患需要什麼，而爸爸比較像適合陪伴的角色，因我必須每個細節都要一個步驟一個步驟說，但以一個病患在當下 不舒服的情況是很難有耐性每個細節都交待清楚，但是家人都來幫我了，我也不能再要求什麼，我就極力拜託留媽下來，果然有經驗的人事事想的週到，不用再用氣弱遊絲的僅有力氣去說明每一步該怎麼做，需要什麼。(有家人的陪伴真的很感恩，如果能懂病患需要什麼會更好，因為人不舒服時就算想表達也不見得有力，只會想趕快解決不適感。)


下午快晚上時，醫師終於來了,一直期待著醫師來告訴我有關手術等等相關事的叮嚀，醫師來了，說我並不腫，明天後就可改熱敷。


媽咪也麻煩醫師開安眠藥給我，因為畢竟術後睡眠真的很重要，我很累但不敢睡，感覺自己要睡著時就開始流口水，自己的神經就緊繃起來，媽咪很擔心我沒睡，對傷口不好，影響復原，所以也在我耳邊不斷的告訴我要睡，讓我更有壓力睡不著。


醫師說不要一直對我說要睡覺這件事，不然只會造成壓力，反而不好，醫師說，若復原狀況不好，就多住院幾天，只是會比較慢好而已。


晚上九點吃了醫師開的安眠藥沒多久，真的超好睡，精神開始放鬆，吃完沒多久，老爸要我調整好舒服的位子就可睡了，才講完沒多久，不到二十分鐘就睡著了，但是十一就醒來了，臉部的腫脹讓我很不舒服，開始冰敷。


冰完休息一下想繼續睡
但是灌氣體的聲音，〝嘶嘶〞響在我耳邊不斷發出聲音，就算已經有睡意了也被聲音吵的睡不著。


睡不著，我又得面對白色的天花板，我真快瘋了，想靜下來看點報紙，但是腫脹的不舒服讓我靜不下來，字都看不進去。


老爸擔心我吸不到空氣睡著睡著人就走了，我醒來他也跟著沒睡，感恩又心疼。

【衣琳衣正顎矯正】正顎手術住院記錄2013.02.20術前一天，02.21手術日

【2/20術前一天住院 in 台大醫院 口腔外科病房6319】

一早9:00前就必須到醫院做檢查(前一天空腹)

1.空腹抽血檢查:抽兩管

2.心電圖:躺著，身上貼很多貼片，醫師幫我夾上感應線，我感覺自己像科幻片裡躺著等被實驗的人

3.照胸部X光片：需換病患服&脫內衣

4.舊址：測傷口停血時間。

5.到口腔外科病房報到

6.齒模最後確認

7.打軟針：只要打一次就好，住院期間注射任何針劑從同一管注射，手可活動可洗澡，但勿泡水

《是因為暈針還是護士技術不好？》

    沒打過軟針，以為聽起來比較不痛，錯，很痛，外加上護士技術沒有很好，本來再痛也忍住不動，結果插針插的太久，我忍受不了，手下意識慢慢的往後收，太痛了，
護士說：「不要動，會跑掉」
(@#&%@#&%,痛那麼久，想忍都忍不住了)

    沒多久後因為插歪了，護士要把針轉正，結果血開始流出，護士一直擦，血仍一直流，然後邊說：「妳止血時間怎麼比較久」
(@#&%*妳插個針也很久，能不能趕快結束軟針這件事)

    「頭開始昏，有點像貧血的感覺，頭變得很輕，看見眼前越來越亮」我告訴護士

     「小姐！我眼前怎麼越來越黑，好像快暈倒前的感覺」我開始有點緊張的告訴護士

        護士這時候趕緊去報到櫃檯請醫師推輪椅進來，並且回到我身旁幫我量血壓，第一次沒量到，再撕開魔鬼沾，重黏我手臂上的量器，量完我就被扶著坐輪椅推回病床上了，推回去的過程中，發現自己兩眼空洞又呆滯，只聽到醫生傳回來說：「血壓只剩60.」

        另一位護士(看起來好像較資深)也來扶我上病床，當我一躺下，不舒服感退去的很快，資深護士再量一次，我的血壓恢復正常，看到資深護士臉有驚了一下，並露出笑容。

        幫我打軟針的護士這時說：「哎呀!怎麼會這樣，難道是我技術太差了。」結果大家都笑了。
(承認就好，我也沒事了，看在護士誠實上就原諒妳)

        下午說會有麻醉醫師要來，但是都沒人耶!還好有媽咪的朋友陪著我聊天，心情是輕鬆愉悅的，我不孤單。也還好有自備甜的四物湯(代客煎藥好裝在密封袋裡，剪掉一角即可喝)，在剛剛發生血流慢止的情況下剛好派上用場，據說術前喝有助於體力恢復)

        晚上老爸來陪我，打軟針的手一開始似乎還沒適應，動的時候還是有點不舒服，所以約九點時老爸幫我一起洗頭，結果護士敲了廁所門，要我洗完後去櫃檯打消炎劑。

        九點半了，三人房的病房裡大家似乎都準備睡了，我還得吹乾頭髮，幸好櫃檯還能借吹風機，老爸和我只好到公用廁所洗手台旁找插座，免得吵到別人，還好口腔外科病房的廁所都很乾淨。

平常老爸總是隨興不拘，但今天看著鏡中老爸細心幫我把頭髮拉高吹頭皮吹頭髮，我有記憶以來，沒有看過這畫面，幸福耶！心暖暖的。

        洗澡完後還得去洗牙，可是晚一點還想吃東西，醫生說刷牙刷乾淨就好。醫師說十二點以前不能再進食，我十點半吃術前最後一餐，只吃水果-木瓜，蓮霧，忘了帶超級牙線，幸好身上有帶一般的牙線，不過不好穿過臼齒，惕好久，還卡住拔不出來XD，只好卡在牙齒上露出一條線的跑去求助住院醫師。糗

睡前護士問我：需要安眠藥嗎?
我：可以備而不用嗎?
護士：還是有需要時再跟我們說。安眠藥規定不能放在桌面。
我：好。
(有點後悔沒早點去跟護士拿來吃，晚上約十二點多，快一點才睡的著，隔天六點半就要起床了，等於只睡五個小時半，自己是要大手術的人XD)





【2/21   手術當天
                AM8：00.   第一台刀
                PM5：00.   手術完成 推出手術室
                PM8：00.   出恢復室】

         AM6：30護士叫起床，AM7：00準備坐上輪椅，等護士來帶路，有點緊張，坐在輪椅上，心中默念請妙禪師父和眾神明保祐我開刀順利，並且禮佛，7：20護士帶著我們到手術室

        媽推著我沿路往手術區，還好有志工提醒要帶棉被，不然微微的風吹著我薄薄的病患服，我的雙腳變得好冷。

       電梯一開，到達手術樓層，眼前跟電影拍的一樣，好幾位戴著綠色防塵帽，全身綠色的防塵服，腳步快速的走來走去。

       我被推到手術等待區，媽媽坐在病床旁牽著我的手，看的出鎮定的臉後靈魂，有點擔心和不安，我告訴媽：「媽咪，不要擔心！神明會保祐我的，我有抽到籤說，〝少不畏〞,就是年輕人不用擔心啦!，這時看到媽媽微瞪大的眼露出微笑，心情似乎放鬆一些。

        裡面的人都穿綠色手術服，也分不清誰是護士誰是醫生，進手術房前有位女生與我確認本人和出生日期，之後麻醉醫師也來與我確認是否會藥物過敏等問題。

        過沒多久就推進手術台旁，自己慢慢的從病床上移動至手術台，躺在手術台上看見眼前的手術燈，穿綠色服急促的走動這一幕跟電影拍的一模一樣。

        有位小姐拿著很像氧氣罩形狀的罩子放在我鼻上，要我吸氣，我還沒想到那是麻醉藥，乖乖聽話的吸氣，還吸很大口，第一口吸吐...第二口...第三口...第四口開始覺得頭暈想吐，正覺得頭暈想吐時，下一秒已經沒意識了。

手術中一點記憶也沒有，也沒有痛感。
手術完成我還沒醒來，推出手術室外，據媽媽說她不知道旁邊病床上的人是我，被護士笑說：認不出來了齁!醫師跟媽媽說我的狀況很穩定，手術很順利，之前我自己儲備1000c.c的血全部輸回了。(過去的努力儲血都有派上用場，也感恩師父和眾神明)

       因為術後人還沒醒來，所以留在恢復室。(我好像是最後一個醒來的)

        「啪！」額頭被恢復室裡護士豪邁的拍了一下，震動一下就稍微清醒了，還沒什麼體力，想用力睜開眼，卻抵擋不了讓我想睡的感覺，又睡了，我睡了一陣子，鼻塞了，改成側躺人就舒服多了。

        又睡了一陣子，喉嚨有痰，用僅有的體力說：有痰。護士好像拿個東西來說：我幫你吸痰，會有點不舒服，忍耐一下，還沒看清楚是什麼，無力倒頭睡去了，兩次說有痰，兩次都在說完後無力的躺著。

        又不知道睡了多久，意識開始清楚了些，聽到照顧我的護士對著別人說：要醒不醒的。後來有聽到人問我還會不會痛？我無力表達，甚至不知道是誰問我，眼睛睜不太開，以5的手勢表示痛感承度，護士幫我打了嗎啡止痛劑沒多久，就被推出恢復室。

       推出去第一先看到媽媽，急著向媽報平安：媽!我OK.媽媽本來緊繃的臉輕鬆許多，媽媽聽到我還能講話!她很開心，說我很堅強。
我也沒想到自己竟然還可以說話......下意識反應

接著我說：我眼皮好重，好想睡。

       媽咪和護士推著我的病床回病房，手術後的自己好想跟媽多說一些話，但被護士制止：不要一直講話，才會比較快好。

老爸拿著冰敷袋給我，我側睡邊睡邊敷(半夜不用敷)
媽咪沾著濕棉花在我很乾的腫雙唇
(聽媽轉述是上下各翻捲)
唇乾時只講一聲：水。家人就會用沾濕的棉花球幫我在嘴唇上滾個兩圈，
這時後覺得自己全身無力動不了，只能用嘴巴說話，好像在使喚自己的父母這感覺很不好，突然想起〝只能剩一張嘴〞。就是這種感覺。

除了說〝水〞這個字，又睡了，護士會定時幫我換我口外的兩管血水，護士看我狀況不錯，結果把我的點滴調快，我整個人開始燥熱，趕緊坐起，全身熱的我抓了白紙猛搧，涼涼的風吹著，我的熱感也開始比較舒緩，老爸想說再把點滴調慢也許會好點，但是老爸不會呀!他的這個好心的舉動嚇到我了，點滴方向快慢要靠人體感覺親身感受才能知道，我人好不容易舒緩還要調，當時無法再接受再調快一點的不舒服感，整個人開始燥，趕緊手寫紙請老爸叫護士調就好，並通知住院醫師我目前狀況。(準備好紙筆溝通，多讓剛開的顎骨休息)，住院醫師有來看到我狀況，護士也急於解釋報備說她檢查血壓等資料都沒問題，後來就調整好點滴就開始回復正常了。(一切復原以身體能承受為主，急躁反而對身體不好，寧可慢。)

        約凌晨三點左右，吸不太到空氣，請老爸通知護士我快鼻塞窒息了的感覺，氣越來越稀，爸爸說護士們只有口頭上說好，但沒有人來理會我。

        這一天，鼻塞的讓我睡不著，我一整夜沒睡，可是我眼皮卻很重，黑眼圈變深了。我怕我一睡是否從此醒不來，因為鼻塞的感覺不像我平常感冒那樣還忍的住，而是吸到的空氣很稀薄，我無法安心的睡，總覺得可以做吸氣的動作，但卻沒有什麼氣進入鼻內。這讓我很恐慌，腦袋裡不斷飄過：手術成功了 ，會不會因為吸不到氣而離開人間？

        我的意識是想睡的，有點睡意時，眼睛闔起來不到兩秒，鼻塞的讓我不敢睡，眼睛開著緊繃著，想睡卻不敢睡，好痛苦，失眠了我還可以下床作點別的事，當我坐直90度，頭暈，還會流鼻血，平躺會鼻塞吸不到空氣，只能坐45度角。

        我就坐著失眠到隔天，看著白色天花板，整個越來越坐不住，我快發瘋了。45度角又不方便側著睡，怎麼翻就是僑不好最舒適的姿勢，氣不順怎麼都不順，換盡各種姿勢，背和屁股就是很熱，心開始很浮躁。

        坐久的屁股和背容易麻，循環也變差，人很不舒服，我想辦法要坐在床緣，即使有那麼點頭暈(麻藥副作用尚未全退)，就是不想躺著，我站起來時才發現病床前貼著如何正確站著的標準順序，以防暈倒或站不穩，我完全不標準，難怪我頭好暈，我能站在床緣，心情整個好了許多，就算還插著尿管，行動受限，只能站一下子也好，能手腳行動方便又自由在此刻讓我會更珍惜自己本來就擁有卻未特別想過本來存在的幸福之一-好手好腳，沒多久我的鼻血開始滴了，看見鮮血在我眼前一大滴一大滴像水龍頭一樣，好不容易可以站著，竟然只能坐回45度角姿勢，好想哭，但不能哭，鼻塞只會更不舒服。

       因為我是一個健康的年輕人，為了解決咬合不正卻要辦理人生第一次的住院手續，才感受到暫時處處受限的痛苦感，又加上自己本身平常就是一個閒不下來的人，沒事也會找事做，所以不能自由行動，對我來說，很折磨。也許對不喜歡動，愛靜靜的人就不會。

        今日體悟：我懂為何老人不要躺著太久，要翻床的原因了，因為躺久了的背和屁股快開花了
再來，住院的人身，心，靈都會很折磨，脾氣即使平常再怎麼好，醫院住久了會好到哪很難，像被關在精神病院一樣。(所以一定要帶可上網手機或平板)
還有自己老的時候，期許自己要嘛很健壯，要嘛就不要活太久，在病床上無法活動對自己而言比死還痛苦。
出院後這輩子我會更堅持養生飲食和持續以往愛運動的好習慣。

沒想過自己會有很多的體悟.......

       老爸看著我難受，推著輪椅帶我去一樓透透氣，外面的空氣真的好多了，氣也順多了。

        老爸是一個想睡就可以呼呼大睡的人，因為我的失眠，他也陪著我沒睡，幫我用冰敷袋，陪著我。我真的好感動也很不捨讓爸爸這樣。但是我不能哭，哭了就更鼻塞，什麼事都做不了，連感動都不能哭，這什麼世界..........
     

術後

2/22術後第一天  滴著鼻血坐輪椅至一樓拍X光片&老爸&老媽照顧
                             

2/23術後第二天  下床&毛妹探病&老爸&老媽照顧
                           

2/24術後第三天 靜宜來照顧我

2/25出院



超級感謝！非常感恩！

【衣琳衣正顎矯正】正顎手術後是否會疼痛？沒預料到的其實最難受

術後其實最難受的不是手術和傷口的疼痛，而是術後復原的過渡期，手術時全身麻醉沒有什麼知覺，在恢復室裡護士會詢問是否會痛？在還沒很痛前就會打止痛劑，所以傷口和手術部位在注射後已被解決痛感。


沒預料到必需學會與共存的地獄生活要適應(恢復期)

難受痛苦依排序為以下
1，鼻塞一個月，吸不到空氣，要抽痰，抽痰很不舒服，煎熬期是無解，找護士可獲得一些小幫助，但只能暫時性，無法全部解決，所以人一不舒服就得找櫃檯護士或住院醫生，剛好我問到是其他台大住院醫師，不是負責我病床的，不耐煩又態度很差的說：妳又怎麼了！！！！！從沒想過自費還會受到這種照顧品質的待遇。

2 , 鼻內血水不能擤自然會滴，塞住呼氣通道一個禮拜，只有等待

3,  失眠-因為1&2關係 ，直到一個月多開始正常睡眠的頻率變高，吃安眠藥只睡了2-4小時就醒來無法睡，吃藥都這樣了，可想而知是多麼難受，睡不好臉就越腫。

4,流質的無渣和有渣食物選擇性有限，六個月無法咀嚼，只能用舌頭把食物壓碎，或用上門牙和下舌頭切，要像嬰兒一樣重新學習進食，對於愛美食的自己而言是難受的，自己個性較急，對於吃東西要花很多時間又很慢的生活，剛開始不太能適應，適應了過一個月還是有時很悶，想吃美食，吃的食物清淡到幾乎不加鹽巴只能加水，因為肌肉組織尚很脆弱，較敏感，外食的湯只舀三匙加水稀釋了，吃完還是會覺得下嘴腫。

5,正顎手術後牙套周圍牙肉發炎(牙周病)，術後只能少量多餐，不會每餐吃完就洗，因為每一個小時至一個小時半就會餓，口內會發炎。有時會因此睡不好。要很勤勞塗口內膏。B群也無法吞，一個月又九天後才開始吃。

6,藥吞不下，只能吃藥粉，苦到爆炸，上顎有縫線處只要沒有笑都不會痛，但會因為吃藥的苦而肌肉揪動而緊繃的痛，住院一天吃三次痛三次，出院一天吃六次藥就痛六次，出院一週內要吃抗感染，消炎藥，...等六種藥，不得不吃，我個人原本不是個會乖乖把藥吃完的人，但開正顎大手術的人有必要吃，因為恢復期的難受會讓自己乖乖吃藥，希望快快好。

【衣琳衣正顎矯正】正顎手術期間不能吃的食物

從正顎手術前的自體儲血開始，就注意自己的鐵質補充到準備正顎手術營養注意，及術後幫助傷口和骨骼癒合的食物，我沒有家人隨時隨地都可以照顧我的三餐，所以我必須乖乖的好好照料自己的飲食和加強幫助恢復，如果有要正顎手術，建議最好術前就調整好自己的飲食習慣為清淡飲食，不然有兩個月復原期要從吃的重口味馬上改成吃
東西幾乎像是白開水，會讓自己非常的痛苦。


不能吃的食物可依個人喜好google自己該停止的食物
1,有礙傷口癒合之食物
2,有礙骨骼癒合之食物

【衣琳衣正顎矯正】受正顎手術影響-嚴重難入眠，助眠食物

因為咬合不正，只靠矯正無法達到正常咬合的狀況，必須靠手術才能改善咀嚼的問題，正顎手術期間受盡難入眠的折磨，但又不得不睡，不睡就會更腫，只好有時靠安眠藥，但是我真的很不喜歡吃藥，會傷腦，希望可靠飲食改善。以下為新聞報導相關幫助睡眠之飲食：

專家建議，不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物，吃對食物，可以助你一夜好眠。

*色胺酸 人體無法自行合成

　台北醫學大學醫學系教授林松洲指出，醫學上研究發現，有些食物會干擾睡眠，某些營養素則是助眠的好幫手。
　例如含有色胺酸的食物能使人早點入睡，不過，人體無法自行合成色胺酸，必須從食物中獲得，富含色胺酸的食物包括牛奶、優酪乳、乳酪、五榖雜糧（小米、大豆、堅果類）、蛋、肉類、海藻、香蕉等食物，含量都很豐富。
　如果是躺很久都不易入睡，可以服用色胺酸1～1.5公克，即可有效縮短入眠時間，對於嚴重失眠者，可能須持續一段時日，效果才會緩慢顯現。


*維生素B群 消除煩躁不安

　另外，富含維生素B群食物，如維生素B1、B2及菸鹼酸（即維生素B3）、B6、B12，都有幫助睡眠的功效。
　林松洲說，維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能。能幫助難以入眠及常在半夜醒來的人，改善睡眠情況。富含維生素B12的食物包括動物肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、螺旋藻等。
　維生素B6可維持神經纖維的穩定，有助於消除焦慮及安眠。維生素B6能在腦中幫助血清素的合成，轉變成褪黑激素，有助於安眠。富含維生素B6的食物包括酵母、小麥、玉米、肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、白菜、綠葉蔬菜等。

【衣琳衣正顎矯正】住院時:正顎手術前後注意事項

作者:維妮101整理+個人經驗,感謝網站資訊+請勿轉貼

術前準備

1.手術前一天晚上刷牙及刷舌頭。

2.手術前一天洗頭及洗澡。
3.手術前一天晚上十二時起至手術時，不可進食及喝水。
4.手術前，每小時使用潄口水含潄，以減少口內細菌，並預防感染的發生。



術後注意事項

1.返回病房後，請稍搖高床頭，以保持呼吸順暢。
2.手術後仍須禁食至醫師指示時間，然後依開水→流質→半流質→軟質食物循序漸進的進食。 
  3.手術後若有呼吸困難，痰液無法自行咳出、大量血水流出或倒流入喉嚨情形，請告知護理人員。

4. 按時服藥，均衡飲食，以促進骨頭癒合。

5.手術後，須冰敷患部外側24—48小時,經醫師同意後改用熱敷至腫脹消退為止。

出院

1.術後6—8週間，每1—2週均須回門診檢查。但如有特殊情況，則馬上回診。

2 手術後三個月內進食軟質食物。
3. 手術後手術區域半年內避免外力撞擊。

4.手術後三個月、六個月、一年、二年須回門診照X光，以確定骨頭癒合穏定。

【衣琳衣正顎矯正】正顎手術住院期間需注意

作者:維妮101,請勿轉貼
1.開刀後全身無力無法洗澡洗頭，口腔內有傷口無法刷牙。

2停止綜合維他命。

.
個人帶20吋小行李箱，有滾輪，手把，密碼鎖，可以減輕大包小包的麻煩。

【衣琳衣正顎矯正】正顎手術前最後一次自體儲血低血壓，醫生說我還在正常值可捐

第四次(最後一次)自體儲血

當天生理期來，打電話到輸血室確認是否能去抽血，結果醫生請我延至下星期，也就是手術前三天不能捐血範圍之最後可捐的最後一天，幸好當初醫生請我越靠近開刀前四週捐時，我堅持留了一週以防有突發狀況時不能捐而有彈性的時間，以免自儲量不夠。

女生要把生理期那週休息停捐週考量，最後正顎術前的這次量出有低血壓，可以自儲。因為凌晨才睡，所以導致有低血壓狀況。儲血前一天雖然有準時睡，但前幾天都晚睡仍然測出低血壓，所以代表只有前一天正常作息，長時間無正常作息的話，血壓值會偏低。正顎手術前要調整好作息。

【衣琳衣正顎矯正】正顎手術後該吃流質飲食-分為.無渣.少渣.有渣.

作者:維妮101個人經驗,請勿轉貼

手術第一週盡量吃無渣食物,或是將食物打到非常碎,瀝掉,沒有渣,否則傷口如果沾到渣又沒辦法刷牙,會導致發炎狀況.


[住院期間-無渣食物]

1.綜合水果汁(可轉換口味~推,但別晚上喝,會餓)

2.雀巢一天3杯(建議可加買安素,並且加三種口味-草莓.巧克力.香草都要買齊,為了省錢卻忽略每天喝同樣口味三餐會膩)

3.豆漿
   (要每天買也要醫院附近有,而且當天就要喝完,所以我沒買)

4.蜂蜜水(具消炎作用又可轉換口味~推)

5.阿華田或熱可可(具消炎作用又可轉換口味~推)

6.舒跑
    (必買,每次吃完藥粉都苦到爆炸,整顆藥無法吞,轉換喉中苦    味&轉換口味~推)

7.養樂多
   (可轉換口味~推,沒胃口的時候可以喝,會增加食慾,但別晚上喝,會餓)


[出院尚未回診-不能吃有渣食物,但是有試著吃少渣食物~不良示範,但是我有想辦法清乾淨,而且食物經過果汁機後有瀝渣]

1.黃豆水(少渣)

2.豆漿

3.蔬果汁



雖然第二週可以吃有渣食物, 但是有一個半月到兩個月不能有咀嚼動作,也要等醫師說可以吃軟質食物才開始吃有渣食物



[出院後一個月內 : 有渣食物&軟質-多一點水分比較好吞]
*無法含碎的食物一律用果汁機打碎(會有飽足感)或打成汁(可以少刷牙)

1.碎魚湯  (最好每天喝~避免口腔炎又可補充蛋白質)

2.麵線  (不用加蚵仔和大腸-吞不下)

3.黑芝麻粉泡水  (要刷乾淨-超容易卡渣)

4.燕麥  (可以吃初期仍然不好吞)

5.豆漿  (有飽足感~推)

6.布丁  (絞碎可吃)

7.米漿  (方便吃~推)

8.粥品+鹹蛋+皮蛋~
    (鹹蛋和皮蛋膽固醇高,少吃,僅換口味時吃,剛出院,組織很脆弱,不適合吃鹹的,嘴唇會腫).

9.中華豆花
   (可搭配粥吃,但是最好家人幫忙吃,吃不了太多放三天會壞)

10中華愛玉

11.蒸蛋(冷卻後才能吃，口內有傷口)

12.玉米湯

13.碗稞

14.紅豆湯-(要先前一天泡軟,否則殼太大,吞不了)

15.南瓜湯(煮爛一些)

16.洋蔥湯-(要切非常碎,煮得很爛)

17.饅頭.吐司-(切碎沾有水份營養品可有飽足感)

18.麵茶(可以吃)

19.素羹湯(組織很脆弱-很鹹)

20.吐司-需切的非常小&碎,且須搭配水份才能吞ex:沾熱可可

21.蔡燕()

22.豬血(刷牙前吃~容易滿口都卡豬血)

23.地瓜湯(切碎)

24.綜合營養粉(有顆粒,需清乾淨)

25.杏仁水(有顆粒,需清乾淨)

26.果凍(一個月半了仍然無法含碎)

27.奶酪(冰的，生理期時無法吃)

28.豆花(可以吃~推)

29.蚵仔煎(乾的三週前即使切得很碎也無法吞)

30.荷包蛋(乾的三週前即使切得很碎也無法吞)

31.奇異果(切碎)

32.木瓜(切碎)

33.薄皮葡萄(切碎)

34.豆腐(切碎)

35.餛飩湯

【衣琳衣正顎矯正】正顎手術之第二週需注意

作者:衣琳衣正顎矯正經驗,轉貼請寫來源，謝謝你

•以流質飲食為主
http://winnyorthognathicsurgery.blogspot.tw/2013/01/blog-post_8446.html，
經回診醫師說可以吃軟質才能開始吃，喝流質超容易餓，個人一個小時就餓，身體會有無力感，流質品需隨時擺在身邊

•醫師說正常卡路里攝取為2000-2500卡，個人低於1600卡會失眠，失眠臉會更腫

•清潔:第二週之後 , 就可以用小牙刷清潔了，
嘴巴張不太開，能清潔到哪算哪，不用硬撐，可改換成兒童牙刷。嘴巴會慢慢越來越開。

第十天才開始吃軟質食物，要非常碎，吞嚥還是有困難，但是碎食物會有飽足感，一片薄的奇異果切碎後需吃十分鐘，可想而知進食狀況。

住院到出院幾乎每天睡不好，不然就是熱漲腫醒，鼻塞醒來，我將近九天時間沒睡好，每天吃安眠藥，就算有吃也會醒來，睡眠狀況差會火氣大，人很燥，很不舒服，只有出院回到家中那天睡十小時精神好一點，因為自己不希望吃藥成習慣，於是出院第二天我停止使用安眠藥，結果我再度發生睡眠中斷，難入睡，睡不著的問題，如何解決？不管白天還黑夜，想睡就睡。

正顎手術後第一週需注意

作者:維妮101整理+個人經驗,感謝網站資訊+請勿轉貼

•飲食以清淡無渣流質飲食為主( 例如 : 牛奶 , 豆漿 , 輕淡的湯 , 可可 )

     有渣的會蛀牙

•鼻塞:回家後拿大口徑的杯子或臉盆裝熱水 , 吸一些蒸氣 , 也可以保持鼻孔暢通 .or用蒸臉機

•清潔:

     1.清水配合漱口水來清潔口腔即可(經醫師認為可以時才行)

     2.第一週還是不要用沖牙機 , 因為要去避免沖牙機水柱太強 , 把傷口沖裂開來 .

*術後沒食慾，幾乎不太想吃東西，但是要強迫自己吃，盡量吃，能吃多少算多少。

*組織腫脹，開口困難，食道變超小，要有心理準備像個嬰兒一樣，而且會流口水

可能狀況

1.嘴唇和臉部超級腫脹3-4天

2.冰熱敷–術後48~72小時冰敷(實際上等醫師至病房依個人狀況決定改成熱敷。)

–三天後熱敷消腫 ( 溫度不宜太高 )

–開始熱敷之後 , 淤青會因為地心引力的關係 , 使得脖子肩膀都有青黃色的淤青透出 , 這些是好現象 , 表示淤青在消散了

  

正顎手術剛開刀後可能狀況,需注意

作者:維妮101整理,感謝網站資訊提供

發生狀況:

1.張口困難

2.嘴唇腫脹與擦傷

3.咬字困難

4.齒齦麻木感

5.顏面腫脹

6.鼻塞

需要注意事項

•牙齒綁起來會造成下顎的關節纖維化，所以在打開之後要進行張口練習。

•口腔衛生照顧不良&術後生活作息不正常，都容易造成感染發炎。

•有部份可能需在門診稍微打開傷口，引流感染的血水。

•鼻塞時:儘可能用擦拭或用棉花棒清潔 , 不要去擤鼻涕 ,多使用水蒸氣 , 可以化痰

•鋼絲鬆動 , 可以微微張口 , 應迅速回診綁緊

•開刀後上下牙齒綁兩個,月所以要預防感冒,不能張嘴所以不好處理

•在骨骼還未完全鈣化前 , 盡量避免去人潮多的地方或是會發生碰撞的場所 ,

  以防止因撞造成骨骼移位 .

•術後應於嘴唇四周勤抹嬰兒油或綿羊油

正顎手術住院前備品

作者:維妮101,請勿轉貼


2013/2/20住院,手術日2/21,預計帶的用品&實際使用狀況


生活工具

1.果汁機-本來想帶的,但是醫生說那時候也沒有體力使用.而且去醫院辦理住院,家人會比較辛 
                 苦,就不要在勞煩家人了.----->還好沒帶,沒體力可用,外面買較方便
2.瀝器-似乎沒用到,沒胃口,都吃安素及管罐食品,現成營養品
3.水果刀---->可惜沒帶,術前一天還想吃水果
4.筷子一雙---->該帶,攪拌使用,一支是飲食用,另一個藥粉用
5.大湯匙----->術前一天吃水果用


6.冰袋*2--->醫院醫師會開冰枕,其實不用怕沒有,只是個人帶的可快速冷熱敷
7.羽絨背心或厚外套一件---->住院時有時候會離開病房,以防感冒
8.保溫杯---->可不帶,醫院會有，也用不到，口內有傷口
9.拉鍊上衣*2---->必帶,好換,因為當時臉會很腫
10.漱口水兩瓶---->切記要無酒精的


11. 兩套內衣.褲---->個人其實第三天就有體力走動了,可以自行洗澡,但聽說有人無法,
                                  我個人覺得可以帶三套，對於術後脆弱的身體來說比較乾淨(連身上)
12.護唇膏---->一條夠用，會用很快,嘴很腫,很乾
13,兩個玻璃杯---->稀釋奶粉和藥粉加水
14.擠壓瓶---->必帶,飲食只能靠此進食了

15.平板電腦+充電器--->沒帶到,要一直準備吃的其實不一定用的到,但無聊時可打發時間。


16.毛巾---->必帶,熱冰敷時需透過厚一點的毛巾,增加導冰和導熱
17.臉盆---->吸痰和血水時,流鼻血,漱口讓口內物流下使用,蒸臉,必帶.
18.B群----->根本無法顆吞整顆藥,可以不用帶
19.消腫物品-面膜5小塊+化妝水----->完全沒用到,第二天沒體力,術後第二天個人已開始熱敷
20.消腫中藥-家人幫我煮好了。但是醫生說已經幫我打消炎藥了，請我出院後再吃。

必帶卻沒帶想到的
1.U字型枕----鼻塞到無法呼吸,無法平躺著睡覺,只能45度角才能呼吸才有辦法睡,睡著了頭會擺動
2.脖子套-----只能用口呼吸,連喉嚨都痛了,需要保暖,一直咳嚋
3.棉花棒兩大包-鼻涕無法擤，只能用擦的，用量很兇
4.衛生紙兩包-流口水.流鼻血用，吃東西會滴。
5.圍多多----吃東西會滴，流口水。


出院用品

1.超大口罩*2
2.太陽眼鏡--->沒用到,超大口罩+漁夫帽就很好用了
3.帽子


食物

1.奶粉1罐
2.養樂多三瓶
3.安素六瓶
    --->還好朋友有送給我,個人覺得很好用,只能吃流質很餓的時候可以馬上吃,不用還要泡奶粉.
4.舒跑一大罐
5.蜂蜜罐
6.濃縮攝立適3瓶
7.可可罐1罐

勿帶：
1.杏仁粉---->有顆粒
2.花生粉--->會發炎之食物


2/19購買清單

綜合豆類粉
杏仁粉
黃豆粉
養樂多
舒跑
可可粉
蜈蚣草一兩30塊錢
大丁黃一兩15塊
甘草1-2片(一兩30)


個人帶小行李箱，有滾輪，手把，可以減輕大包小包的麻煩。

正顎手術前第二次自體儲血

作者:維妮101,請勿轉貼      

       第一次自體儲血完應該要去跟醫生拿鐵劑補充營養素鐵質,但是自己忽略了,沒拿,不過還好平時的自己都有注意每天鐵質要補足至15毫克,所以呢?去血庫問醫師,醫師說補充鐵劑也並非一定要吃,主要是預防貧血的狀況,幸好自己在第二次抽血時,仍然沒有貧血狀況,但是此次有特別記得去跟醫師拿鐵劑,鐵劑的藥屬於自費, 又花了五百多銀彈,而鐵劑一天吃一次,吃起來的口感好像巧克力,咬碎沒幾下不用配水即可吞食,其實並不花費什麼力氣.

         這次要抽血時,剛好遇到感冒,深怕體況不佳沒辦法儲血,不過醫師說只要沒發燒都可以儲血,心裡的那塊大石終於卸下,不然本來超擔心目前儲的血不健康,到時候會影響復原狀況.當然,
沒有感冒,身體保持健壯,血液會較健康.畢竟到時候手術完身體虛弱,希望自己可以健康一點.

正顎手術前請維持口腔健康,避免矯正器刮傷肉.

 作者:維妮101,請勿轉載



注重了鐵質和維他命C的補充,卻忽略了吃B群營養的食物,一個禮拜後口腔內都口角潰傷,上門牙附近,側邊牙套上潰傷又剛好被矯正器刮著,吃東西時明明很餓,但是光咬食物,被矯正器刮傷口,即使再怎麼想吃都會痛到沒有食欲,下顎後面臼齒處破的面積是牙齒的面積, 真不舒服.

        術前除了加強鐵質和維他命的營養外,要飲食均衡,除了可以幫助健康的維持和恢復,還不會出現有的沒的身體不舒服狀況,因為手術後就要承受術後的不舒服感,身體已經很脆弱了!
更要減少不必要的疼痛.


醫生開了B群給我補充,我也自行檢查自己是否缺乏哪方面營養,原來B群食物好處多多
以下為B群食物的功用和所需營養


B群食物
B群食物對於保護神經組織細胞、安定神經、舒緩焦慮也有助益。維他命 B 群可從蔬果、全穀類以及動物性食物中攝取而得。大多數的維他命 B 群，須定期補充，多餘者會隨著尿液排出體外。

  

[ 女生19-30歲一天所需要營養量含量 ]

維生素B1    0.9    硫胺素 (thiamine)
維生素B2    1.0    核黃素 (riboflavin)
維生素B3    14    菸鹼酸、或菸鹼醯胺 (niacin or niacinamide)
維生素B5    5     泛酸 (pantothenic acid)
維生素B6    1.5    吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺、或吡哆醇鹽酸鹽
                              (pyridoxine, pyridoxal, or pyridoxamine, or pyridoxine hydrochloride)
維生素B7    30    生物素 (biotin)
維生素B9   400    葉酸 (folic acid)
維生素B12    2.4    多種鈷胺素 (cobalamins)，營養補充品常為氰鈷胺 (cyanocobalamin)    


缺乏B6臨床表現：
成人維生素B6缺乏症，表現為眼、鼻與口腔周圍皮膚脂溢性皮炎，
隨後擴展到面部、前額、耳後、陰囊及會陰等部位，
並在頸項、前臂和膝部出現色素沉著；
唇裂、舌炎及口腔炎症；
急躁，精神抑鬱、無表情、嗜睡、肌肉萎縮，體重下降。
幼兒維生素B6缺乏症，發生煩躁、肌肉抽搐和驚厥；
嘔吐、腹痛，以及體重下降等。
嬰兒長期維生素B6缺乏，還會造成體重停止增長，低血色素性貧血。


缺乏維生素B6 所需含量為1.5毫克

維生素B6的食物來源：
維生素B6的食物來源很廣泛，動植物中均含有，但一般含量不高。
含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；
其次為動物肝臟、豆類和蛋黃等；
水果和蔬菜中維生素B6含量也較多；
含量最少的是檸檬類水果、奶類等。
含豐富維他命 B6 的食物有:每100g
1.酵母粉3.67mg
脱脂米糠2.91mg
白米2.79mg
葵花子含有 1.345mg
開心果含有 1.3mg
2.胡麻粕1.25mg

2.芝麻含有 0.79mg
4.馬鈴薯含有 0.538 mg
5.利馬豆含有 0.512 mg
6.核桃含有 0.5mg 

鱼类0.45mg
7.腰果含有 0.4mg
8.荷蘭豆含有 0.346 mg
9.榴槤含有 0.316 mg
10.夏威夷含有 0.3 mg
肉类0.3~0.08mg，牛奶0.3~0.03mg
其他:
牛油果含有 0.3 mg 
斑豆含有 0.229 mg
芽甘藍菜(brussel sprouts)含有 0.219 mg
蛋0.25mg，菠菜0.22mg，甘藷0.14~0.23mg，豌豆0.16mg，黄豆0.1mg，橘子0.05mg。

正顎手術前的自體儲血需維持良好體況

作者:維妮101請勿轉貼


抽血時前一個禮拜需注意:

1.不能吃得太油:
          因為未來輸回給自己的身體,那時手術後會比較虛弱,最好吃清淡,吃的營養,血液是比較健康的,輸回到自己身體時也對身體恢復以及維持好的體況是有幫助的.

2.保持睡眠充足:
          第一次去抽血時,前一天只睡6.5h,最好睡足8小時,血液才是最健康滴.

3.多吃紅肉和補充含有鐵質食物:
          抽完血後,需一個禮拜時間才能造血完成,恢復原本的健康狀況所以要多吃些含鐵食物.

4.抽血前一個禮拜運動:
每天抽出約10-20分鐘活絡自己身體,血液較健康，抽血時明顯感到血液流的較快，以前有儲血過，什麼都沒做，結果抽血到一半時沒血了，還要擠手臂的肉，為了擠出血得這麼做，手插著粗管子還要擠肉，可以想像那是多麼難受。在家抬抬腿或是快走讓自己有喘的感覺我覺得就夠了。

5.有人說去抽血的時候,最好有家人陪伴,以免頭暈:
          我個人自沒甚麼不舒服的狀況,因人而異,可能我前一個禮拜該吃的,該動的,該睡的,都有做到,所以沒有頭暈的問題,只是抽血快結束時,手脹脹的,建議抽血當天不要帶太重的東西去,手會無力.
          抽血完的那隻手,需按壓10-15分止血,因為儲血的針頭跟平常打針的差很多,是一個小管子,所以要等時間過後才能走,不然會噴血,當天手也不太能出力,即使到了晚上,手還是沒甚麼力,而且變的淡紫色,隔天就會正常了.
           有家人陪伴較好，無論是頭暈還是手無力，回家路上如果有什麼狀況也比較安心。

牙齒矯正戴了牙套需注意清潔~切身之痛

作者:維妮101,請勿轉貼    

        齒顎矯正期間,吃完食物, 就得刷牙,以免蛀牙,因為戴了牙套, 牙齒的臼齒最後面靠近骨頭的縫實在不太好清潔,因為累積了食物渣,結果導致牙周病,牙齦發炎了,嘴巴破的不正常，口內發炎的疼痛比被牙套刮到還痛.痛到扁條線都腫了,輕輕碰到牙齦而已,整個神經變得異常的敏感,比蛀牙還不舒服,天呀!這樣的日子我過了兩個禮拜,每天都很煩躁,心情鬱卒,擦了藥也沒好,最後還是回門診求助牙醫師.

       經過醫師幫我洗牙,拿了漱口水,要我乖乖的每餐吃完,確實的刷乾淨,並以棉花棒輕壓在傷口上,好像在消毒一般,本來我有點皮,一天刷兩次的牙,因為疼痛的不舒服, 自己就變得很乖,每次吃完飯都刷牙,大概過了一個禮拜才舒緩疼痛感,切身之痛,真的要聽話.